Продолжаем рассказ о спортивном челлендже, который проходит в 4а классе. В этот раз ребята отправились на скалодром "Рокстар".

Надо отметить, что скалолазание требует хорошей физической подготовки, ведь во время тренировки работают все группы мышц. Оно улучшает гибкость, координацию и осанку. Каждая новая трасса — это продумывание способа ее прохождения, а значит - творческая задача.


В психологическом плане скалодром помогает преодолевать страхи, повышает уверенность в себе и учит мыслить стратегически.

После короткой разминки началось самое интересное: попробовали разные трассы, изучали зацепки, разные по форме и цвету, учились безопасно падать, страховать друг друга, с каждым разом поднимаясь все выше и выполняя все более сложные задачи. Тренировка прошла на одном дыхании, уходить не хотелось!

Какие выводы сделаны?
Нужно не только терпеливо и настойчиво работать для достижения результата, но получать удовольствие от процесса, как от интересной головоломки, уметь замечать свой прогресс, учитывать ошибки и не сдаваться!
С удовольствием вновь вернемся на скалодром!